Penyebab Utama Kerusakan Hati :
* tidur terlalu malam, bangun terlalu siang* tidak buang air dipagi hari
* pola makan terlalu berlebihan
* terlalu banyak menkonsumsi obat
* terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet
Pencegahan :
* kurangi penggunaan minyak goreng termasuk olive oil (minyak zaitun) terutama dalam kondisi tidak fit* mengkonsumsi makanan mentah atau terlalu matang menambah beban hati
jika menkonsumsi sayur, sayur yang digoreng harus simakan saat itu juga jangan disimpan
1. malam hari pukul 9 - 11 malam
pembuangan zat-zat tidak berguna / beracun (de-toxin) disistem antibodi (getah bening), seharusnya denag suasana tenang mendengarkan musik
2. malam hari pukul 11 - dini hari pukul 1
proses de-toxin di hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
3. dini hari pukul 1 - 3
proses de-toxin di empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur
4. dini hari pukul 1- 5
de-toxin di paru-paru, akan terjadi batuk hebat bagi penderita batuk (tak perlu minum obat batuk supaya tidak merintangi pembuangan kotoran
5. pagi pukul 7 - 9
waktu penyerapan gizi pada usus kecil, jadi harus makan pagi. Bagi orang sakit makan pagi pada pukul 06.30, untuk menjaga ksehatan makan sebelum pukul 07.30. jika terlambat makan pagi makan pukul 09.00 - 10.00 lebih baik terlambat dari pada tidak sama sekali.
dari tengah malam - pukul 4 adalah waktu bagi sum-sum tulang untuk mrmproduksi darah
tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang dapat mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna
semoga postingan ini bermanfaat ^_^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar